ダイエット ８月号
８月１４日の健康診断で７４キロでした。
それから半月後どうなったかと言うと、７１．２キロになりました。
詐欺じゃねぇ？
と言いたくなるでしょうけど、この体重は、朝食前の３時間ウォーキング＆３０分入浴後の体重なのです。つまり、１日の内で一番低い体重ですね。
昼間は、朝食や昼食（たまにおやつ）などがあるので、普段は１キロ増しになります。
ＢＭＩがついに２５を下回り、肥満度が普通になりましたが、あと８キロ減らす必要があるようです。
確かにお腹の肉が、まだプヨプヨしてますからねぇ。
そして、体年齢が、ついに実年齢を下回りました。しかも、２歳も。
１０月１日には、５１歳になるので、その日までに２キロ減の６８キロ台を目指したいと思います。
そして、牛ステーキを解禁するっす。
